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・上体起こし(筋持久力)
ひざを曲げ、あおむきに寝た姿勢で、30秒間のうちに何回上体を起こす
ことができるかを検査します。
男子21回以上、女子13回以上を基準とします。
・反復横跳び(敏しょう性)
100cm間隔に引かれた3本のライン上で、20秒間のうちに何回サイドステップ
することができるかを検査します。
男子44回以上、女子37回以上を基準とします。
・鉄棒両手ぶら下がり
水平に設置された直径約2.8cmの鉄棒を両手でにぎり、両足を床から離して
ぶら下がり、10秒以上耐えることができるかを検査します。
※海上保安学校海洋科学課程、同水路課程及び同灯台課程の卒業者は鉄棒両手ぶら下がりのみ実施します。
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